为丰富教职工的校园文化生活，缓解教师工作压力，愉悦身心，增进广大教职工的沟通与友谊，我院分工会在12月中旬组织开展的健身趣味活动。实施方案如下：

一、活动目的：围绕学校的中心工作，立足和谐校园的建设，培养教职工的阳光心态，提高教师的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的校园氛围，让学校真正成为全体教职员工的精神家园。

二、活动主题：强身健体营造温馨团队/心手相牵构建和谐校园。

三、活动内容：

1.单人跳绳;2.拍球;3.飞镖比赛

四、活动时间：12月18日下午

五、游园游戏规则：

游戏一：单人跳绳

1、单人跳绳，时间半分钟。每轮2人一起跳。

2、跳绳过程中可以停顿。不可以跳双飞，否则视为犯规。

3、以半分钟结束时的总个数记录成绩，跳到60个以上（含60个，不分男女）可领取优胜奖。

游戏二：拍球

1、单人单手直立拍篮球，时间半分钟。每轮2人一起拍。

2、中途不能换手，不能半蹲,不能弯腰，否则视为犯规。

3、以半分钟结束时的总个数记录成绩，男的拍到90个以上（含90个），女的拍到70个以上（含70个）可领取优胜奖。

游戏三：投飞镖

1、每人可先试投3次。

2、正式游戏时，每人投3次。

3、男：距离2.5米，投中总环为15环以上（含15环）为优胜奖。女：距离2米，投中总环为12环以上（含12环）为优胜奖。

游戏四：萝卜蹲

1、6位参赛者每人选择一种颜色，代表一种萝卜颜色;

2、主持人指定一人开始，被指定的人说：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”(例：红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲);

3、被叫到的那个颜色的萝卜，蹲下重复指令，以此循环;

4、最后留在场上的选手胜出;

注：以上各项活动获奖人数不超过学院总人数的三分之一。

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2017年12月15日